Çocukların öncelikle sağlığı için hijyen eğitimi büyük önem arz eder. Bu eğitin ne kadar erken verilirse mikroplara karşı endişeler o derece azalacaktır. Kişisel hijyeni zayıf çocukların bağışıklıkları yetişkinler kadar güçlü olmadığı için çabuk hastalanırlar. Hijyen eğitimini çocuklar için eğlenceli hale getirerek, günlük bir rutin oluşturursanız çocuğunuz bu alışkanlığı daha hızlı kazanır. Öncelik el ve tırnak bakımı olmalıdır. Çünkü hastalıkların büyük bir kısmı sürekli temas halinde olduğumuz ellerden geçer. Yetersiz hijyen uygulamaları bulaşıcı hastalıkların yayılma ve bulaşma hızını artırmaktadır. Bu eğitimi vermeye başladığımızda ilk adım; dışarıda oynadıktan, okuldan, avm vb. toplu alanlardan eve döndükten sonra elini yüzünü sabunlamakla başlar. Yemek öncesi ve sonrası da dahil olmak üzere çocuklarınız sabunladığı ellerin en az 15 sn. köpüklemeli, parmak ve tırnak aralarını ihmal etmemesi gerektiğini bilmelidir. Mikroplara karşı tırnak uzunluğuna önem verilmeli ve düzenli tırnak kesimi alışkanlık haline getirilmelidir. Bu süreçte çocuk şarkılarından yararlanmak el yıkama alışkanlığını eğlenceli hale getirecektir. Çocuğunuzla yapacağınız bir muhabbette mikropların hapşırık, öksürük gibi reaksiyonlarla yayıldığını, ağzını ve burnunu mendil kullanarak örtmeyi, öğretmeli bunun küçük alıştırmalarını yapmalısınız. Çocuklara 2 yaş sonrasında diş fırçalama alışkanlığı kazandırılmalı, minik kum saatleri gibi materyallerle süre ayarlanarak ağız bakımına da özen gösterilmelidir.
Cilt sağlığı ve enfeksiyonlardan korunmak için banyonun önemi de çocuğun bilmesi gereken bir diğer konudur. Çok sıcak yada soğuk su çocuğun korkmasına ve cildinin tahriş olmasına sebep olabileceği için iyi ayarlanmalı, köpük oyunları ile çocuğa banyo sevdirilmelidir.
Hijyen denildiğinde akla sadece beden temizliği gelmemelidir. Çocuklar tükettikleri besinlerin öncelikle yıkanması gerektiğinin bilincinde olmalı, güzelce yıkadıktan sonra yemeli, yere düşen yiyecekleri ağzına almaması konusunda bilinçli olmalıdır.
Bir diğer konu tuvalet alışkanlığıdır. 2 yaş itibari ile başlayan tuvalet eğitimi bağırsak hastalıklarının önlenmesi açısından önemlidir. Çocuğa tuvalet ihtiyacını karşıladıktan sonra tuvalet kağıdı ve su kullanımı v sonrasında sifon çekilmesi, ardından özenle el yıkama konusunda yol gösterilmelidir.
Çocuğa bulunduğu çevrenin temiz kalması ve toplu alanlardaki temaslar konusunda da örnek olunmalıdır. Çocuklarda hijyen kurallarını aksatma sebepleri arasında; oyundan ayrılamama, acele etme, tembellik yapma gibi olumsuz tutumlar bulunabilmektedir. Kişisel hijyeni sürekli hatırlatmak yerine çocukların hayatlarının bir parçası haline getirmelerini sağlarsak kendi temizliğine kendisi dikkat edecektir.
Kişisel Hijyen Eğitimi İpuçları
- Çocuğunuza sağlıklı olanla, olmayanı açıklayın
- Eğlenceli hijyen rutini oluşturun
- Mikrop ve bakterileri kukla, şarkı, oyun gibi yollarla tanıtın
- Bedenini ve eşyalarını temiz tutmayı öğretin
- En önemlisi örnek olun
